Aktuelles

 

Start der Gruppen und Kurse nach den Sommerferien wie folgt:

montags

8.30 Uhr Nordic Walking

15.15 Uhr Bewegungsrunde

20.15 Uhr fit&gesund

Qi Gong startet am Montag, 24.9. um 19 Uhr (Kurs ist aktuell ausgebucht!) 

dienstags

18.30 Uhr Vitalgruppe

19.30 Uhr Aktivgruppe

mittwochs

9.30 Uhr Eltern-Kind-Turnen

16.15 Uhr Kinderturnen

19 Uhr Rückenfit Kurs, 12 x (Neueinsteiger willkommen) Mangelnde oder einseitige Bewegungen wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Dieser Kurs hilft die Muskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren. Kursleitung Steffi Haag, Kosten Mitglieder EUR 27 - Anmeldung bei S. Riethmüller: s.riethmueller@t-online.de oder tel. 07181 74302.

20 Uhr MÄNNERfitness

donnerstags

9 Uhr Pilates Kurs, 12 x (Neueinsteiger willkommen) Die Pilates Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint. Kosten 40 EUR Kursleitung: Elena Huber; Anmeldung/Info bei Regina Sandfort tel. 07181 254314.

freitags

19.30 Uhr Yoga