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    <title>sportgemeinschaft</title>
    <description>Kalenderereignis für Kalender: sportgemeinschaft</description>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 01 May 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 04 May 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 04 May 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 05 May 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 06 May 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 06 May 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 06 May 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 06 May 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 07 May 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 08 May 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 11 May 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 11 May 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 12 May 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Wed, 13 May 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Wed, 13 May 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 13 May 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 14 May 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 15 May 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 18 May 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 18 May 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 19 May 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 20 May 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 20 May 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 20 May 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 20 May 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 21 May 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 22 May 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 25 May 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 25 May 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 26 May 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 27 May 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 27 May 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 27 May 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 27 May 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 28 May 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 29 May 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Jul 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 10 Jul 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 13 Jul 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Jul 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 17 Jul 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 27 Jul 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 30 Jul 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 06 Aug 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 13 Aug 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 26 Aug 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Sep 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 03 Sep 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 04 Sep 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Sep 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 10 Sep 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 11 Sep 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 14 Sep 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 14 Sep 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 15 Sep 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 16 Sep 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Thu, 17 Sep 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 18 Sep 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 22 Sep 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Sep 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 24 Sep 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 25 Sep 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 29 Sep 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Sep 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 01 Oct 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 06 Oct 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Oct 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 13 Oct 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Oct 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 15 Oct 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 16 Oct 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 19 Oct 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 20 Oct 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Oct 2026 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 22 Oct 2026 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 23 Oct 2026 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 27 Oct 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 28 Oct 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 30 Oct 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 03 Nov 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 04 Nov 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 05 Nov 2026 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 06 Nov 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 09 Nov 2026 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 09 Nov 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 10 Nov 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 11 Nov 2026 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Nov 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Nov 2026 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 11 Nov 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 12 Nov 2026 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 13 Nov 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 16 Nov 2026 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 17 Nov 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Nov 2026 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Nov 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Nov 2026 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Nov 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 19 Nov 2026 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 20 Nov 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 23 Nov 2026 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 23 Nov 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 24 Nov 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Nov 2026 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Nov 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Nov 2026 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Nov 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 26 Nov 2026 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 27 Nov 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 30 Nov 2026 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 30 Nov 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 01 Dec 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Dec 2026 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Dec 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Dec 2026 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Dec 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 03 Dec 2026 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 04 Dec 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 07 Dec 2026 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 07 Dec 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 08 Dec 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 09 Dec 2026 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Dec 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 09 Dec 2026 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 09 Dec 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 10 Dec 2026 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 11 Dec 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 14 Dec 2026 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 14 Dec 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 15 Dec 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Dec 2026 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Dec 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Dec 2026 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Dec 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 17 Dec 2026 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 18 Dec 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 21 Dec 2026 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 21 Dec 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 22 Dec 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Dec 2026 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Dec 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 23 Dec 2026 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Dec 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 24 Dec 2026 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 25 Dec 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 28 Dec 2026 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 28 Dec 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 29 Dec 2026 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Dec 2026 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 30 Dec 2026 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Dec 2026 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Dec 2026 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 31 Dec 2026 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 01 Jan 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 04 Jan 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 04 Jan 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 05 Jan 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Wed, 06 Jan 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 06 Jan 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 06 Jan 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Jan 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 07 Jan 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 08 Jan 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 11 Jan 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 11 Jan 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 12 Jan 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Jan 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Jan 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Jan 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Jan 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 14 Jan 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 15 Jan 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 18 Jan 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 18 Jan 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 19 Jan 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Jan 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Jan 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Jan 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Jan 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 21 Jan 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 22 Jan 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 25 Jan 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 25 Jan 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 26 Jan 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Jan 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Jan 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Jan 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Jan 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 28 Jan 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 29 Jan 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 01 Feb 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 01 Feb 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 02 Feb 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 03 Feb 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Feb 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Feb 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Feb 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 04 Feb 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 05 Feb 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 08 Feb 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 08 Feb 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 09 Feb 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Feb 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Feb 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Feb 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Feb 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 11 Feb 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 12 Feb 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 15 Feb 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 15 Feb 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 16 Feb 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 17 Feb 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Feb 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Feb 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Feb 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 18 Feb 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 19 Feb 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 22 Feb 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 22 Feb 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 23 Feb 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 24 Feb 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 24 Feb 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 24 Feb 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 24 Feb 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 25 Feb 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 26 Feb 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 01 Mar 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 02 Mar 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Mar 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Mar 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Mar 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Mar 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 04 Mar 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 05 Mar 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 08 Mar 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 08 Mar 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 09 Mar 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Mar 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Mar 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Mar 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 10 Mar 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 11 Mar 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 12 Mar 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 15 Mar 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 15 Mar 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 16 Mar 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Mar 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Mar 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 17 Mar 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Mar 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 18 Mar 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 19 Mar 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 22 Mar 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 22 Mar 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 23 Mar 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 24 Mar 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 24 Mar 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 24 Mar 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 24 Mar 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 25 Mar 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 26 Mar 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 29 Mar 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 29 Mar 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 30 Mar 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 31 Mar 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 31 Mar 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 31 Mar 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 31 Mar 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 01 Apr 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 02 Apr 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 05 Apr 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 05 Apr 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 06 Apr 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Apr 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Apr 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 07 Apr 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Apr 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 08 Apr 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 09 Apr 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 12 Apr 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 12 Apr 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 13 Apr 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Apr 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Apr 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Apr 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Apr 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 15 Apr 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 16 Apr 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 19 Apr 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 19 Apr 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 20 Apr 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 21 Apr 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 21 Apr 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Apr 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 21 Apr 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 22 Apr 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 23 Apr 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 26 Apr 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 26 Apr 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 27 Apr 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Apr 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Apr 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Apr 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Apr 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 29 Apr 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 30 Apr 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 03 May 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 03 May 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 04 May 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 05 May 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 05 May 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 05 May 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 05 May 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 06 May 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 07 May 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 10 May 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 10 May 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 11 May 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 12 May 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 12 May 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 12 May 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 12 May 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 13 May 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 14 May 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 17 May 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 17 May 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 18 May 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 19 May 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 19 May 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 19 May 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 19 May 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 20 May 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 21 May 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 24 May 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 24 May 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 25 May 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 26 May 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 26 May 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 26 May 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 26 May 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 27 May 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 28 May 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 31 May 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 31 May 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 01 Jun 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Jun 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Jun 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Jun 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Jun 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 03 Jun 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 04 Jun 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 07 Jun 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 07 Jun 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 08 Jun 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Jun 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Jun 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Jun 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Jun 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 10 Jun 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 11 Jun 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 14 Jun 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 14 Jun 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Jun 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Jun 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Jun 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 17 Jun 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 18 Jun 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 21 Jun 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 21 Jun 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 22 Jun 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Jun 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Jun 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Jun 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 23 Jun 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 24 Jun 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 25 Jun 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 28 Jun 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 28 Jun 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 29 Jun 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Jun 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Jun 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Jun 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 30 Jun 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 01 Jul 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 02 Jul 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 05 Jul 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 05 Jul 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 06 Jul 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 07 Jul 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Jul 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Jul 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 07 Jul 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 08 Jul 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 09 Jul 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 13 Jul 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Jul 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Jul 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Jul 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Jul 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 15 Jul 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 16 Jul 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 19 Jul 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 19 Jul 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 20 Jul 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Jul 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Jul 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Jul 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Jul 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 22 Jul 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 23 Jul 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 26 Jul 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 26 Jul 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 27 Jul 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Jul 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Jul 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Jul 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Jul 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 29 Jul 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 30 Jul 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 02 Aug 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 02 Aug 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 03 Aug 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Aug 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 04 Aug 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Aug 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Aug 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 05 Aug 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 06 Aug 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 09 Aug 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 09 Aug 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 10 Aug 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Aug 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Aug 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Aug 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Aug 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 12 Aug 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 13 Aug 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 16 Aug 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 16 Aug 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 17 Aug 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Aug 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Aug 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Aug 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Aug 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 19 Aug 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 20 Aug 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 23 Aug 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 23 Aug 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 24 Aug 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Aug 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Aug 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Aug 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Aug 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 26 Aug 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 27 Aug 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 30 Aug 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 30 Aug 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 31 Aug 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Wed, 01 Sep 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 01 Sep 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Sep 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Sep 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 02 Sep 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 03 Sep 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 06 Sep 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 06 Sep 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 07 Sep 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Sep 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Sep 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Sep 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Sep 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 09 Sep 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 10 Sep 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 13 Sep 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 13 Sep 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 14 Sep 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Sep 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Sep 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Sep 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Sep 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 16 Sep 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 17 Sep 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 20 Sep 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 20 Sep 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 21 Sep 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Sep 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Sep 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Sep 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Sep 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 23 Sep 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 24 Sep 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 27 Sep 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 27 Sep 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 28 Sep 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 29 Sep 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Sep 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Sep 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Sep 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 30 Sep 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 01 Oct 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 04 Oct 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 04 Oct 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 05 Oct 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Oct 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Oct 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Oct 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Oct 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 07 Oct 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 08 Oct 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 11 Oct 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 11 Oct 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 12 Oct 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Oct 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Oct 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Oct 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Oct 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 14 Oct 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 15 Oct 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 18 Oct 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 18 Oct 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 19 Oct 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 20 Oct 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 20 Oct 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 20 Oct 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 20 Oct 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 21 Oct 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 22 Oct 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 25 Oct 2027 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 26 Oct 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Oct 2027 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Oct 2027 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Oct 2027 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Oct 2027 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 28 Oct 2027 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 29 Oct 2027 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 01 Nov 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 01 Nov 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 02 Nov 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Nov 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Nov 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 03 Nov 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 03 Nov 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 04 Nov 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 05 Nov 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 08 Nov 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 08 Nov 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 09 Nov 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Nov 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Nov 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 10 Nov 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Nov 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 11 Nov 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 12 Nov 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 15 Nov 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 15 Nov 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 16 Nov 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 17 Nov 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 17 Nov 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 17 Nov 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 17 Nov 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 18 Nov 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 19 Nov 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 22 Nov 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 22 Nov 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 23 Nov 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Nov 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Nov 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Nov 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Nov 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 25 Nov 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 26 Nov 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 29 Nov 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 29 Nov 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 30 Nov 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Dec 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Dec 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Dec 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Dec 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 02 Dec 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 03 Dec 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 06 Dec 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 06 Dec 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 07 Dec 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Dec 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Dec 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Dec 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Dec 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 09 Dec 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 10 Dec 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 13 Dec 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 13 Dec 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 14 Dec 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 15 Dec 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 15 Dec 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 15 Dec 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 15 Dec 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 16 Dec 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 17 Dec 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 20 Dec 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 20 Dec 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 21 Dec 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Dec 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Dec 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Dec 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Dec 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 23 Dec 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 24 Dec 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 27 Dec 2027 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 27 Dec 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 28 Dec 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Dec 2027 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Dec 2027 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Dec 2027 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Dec 2027 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 30 Dec 2027 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 31 Dec 2027 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 03 Jan 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 03 Jan 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 04 Jan 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Jan 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Jan 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Jan 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Jan 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 06 Jan 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 07 Jan 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 10 Jan 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 10 Jan 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 11 Jan 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 12 Jan 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 12 Jan 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Jan 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Jan 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 13 Jan 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 14 Jan 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 17 Jan 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 17 Jan 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 18 Jan 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Jan 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Jan 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Jan 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Jan 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 20 Jan 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 21 Jan 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 24 Jan 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 24 Jan 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 25 Jan 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Jan 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Jan 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Jan 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Jan 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 27 Jan 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 28 Jan 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 31 Jan 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 31 Jan 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 01 Feb 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Feb 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Feb 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Feb 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Feb 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 03 Feb 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 04 Feb 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 07 Feb 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 07 Feb 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 08 Feb 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 09 Feb 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Feb 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Feb 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Feb 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 10 Feb 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 11 Feb 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 14 Feb 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 14 Feb 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 15 Feb 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Feb 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Feb 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Feb 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 16 Feb 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 17 Feb 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 18 Feb 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 21 Feb 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 21 Feb 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 22 Feb 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Feb 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Feb 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Feb 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 23 Feb 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 24 Feb 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 25 Feb 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 28 Feb 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 28 Feb 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 29 Feb 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 01 Mar 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Mar 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Mar 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 01 Mar 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 02 Mar 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 03 Mar 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 06 Mar 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 07 Mar 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Mar 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Mar 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Mar 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Mar 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 09 Mar 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 10 Mar 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 13 Mar 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 13 Mar 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 14 Mar 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Mar 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Mar 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Mar 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Mar 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 16 Mar 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 17 Mar 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 20 Mar 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 20 Mar 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 21 Mar 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Mar 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Mar 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Mar 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Mar 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 23 Mar 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 24 Mar 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 27 Mar 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 27 Mar 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 28 Mar 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Mar 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Mar 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 29 Mar 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Mar 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 30 Mar 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 31 Mar 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 03 Apr 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 03 Apr 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 04 Apr 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Apr 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Apr 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Apr 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Apr 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 06 Apr 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 07 Apr 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 10 Apr 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 10 Apr 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 11 Apr 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Apr 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Apr 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Apr 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Apr 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 13 Apr 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 14 Apr 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 17 Apr 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 17 Apr 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 18 Apr 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Apr 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Apr 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Apr 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Apr 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 20 Apr 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 21 Apr 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 24 Apr 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 24 Apr 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 25 Apr 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Wed, 26 Apr 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 26 Apr 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 26 Apr 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Apr 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 27 Apr 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 28 Apr 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 01 May 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 01 May 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 02 May 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 03 May 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 03 May 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 03 May 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 03 May 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 04 May 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 05 May 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 08 May 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 08 May 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 09 May 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 10 May 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 10 May 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 10 May 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 10 May 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 11 May 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 12 May 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 15 May 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 15 May 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 16 May 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 17 May 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 17 May 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 17 May 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 17 May 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 18 May 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 19 May 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 22 May 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 23 May 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Wed, 24 May 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 24 May 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 24 May 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 25 May 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 26 May 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 29 May 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 29 May 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 30 May 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 31 May 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 31 May 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 31 May 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 31 May 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 01 Jun 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 02 Jun 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 05 Jun 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 05 Jun 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 06 Jun 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Jun 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Jun 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Jun 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Jun 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 08 Jun 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 09 Jun 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 12 Jun 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 12 Jun 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 13 Jun 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 14 Jun 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 14 Jun 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 14 Jun 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 14 Jun 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 15 Jun 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 16 Jun 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Mon, 19 Jun 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 20 Jun 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Jun 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Jun 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Jun 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Jun 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 22 Jun 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 23 Jun 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 26 Jun 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 26 Jun 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 27 Jun 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Jun 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Jun 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Jun 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 28 Jun 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 29 Jun 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 30 Jun 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 03 Jul 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 03 Jul 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 04 Jul 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Jul 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Jul 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Jul 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 05 Jul 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 06 Jul 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 07 Jul 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 10 Jul 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 10 Jul 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 11 Jul 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Wed, 12 Jul 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Jul 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 12 Jul 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 12 Jul 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 13 Jul 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 14 Jul 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 17 Jul 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 17 Jul 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 18 Jul 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Jul 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Jul 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Jul 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Jul 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 20 Jul 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 21 Jul 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 24 Jul 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 24 Jul 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 25 Jul 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Jul 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Jul 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Jul 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Jul 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 27 Jul 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 28 Jul 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 31 Jul 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 31 Jul 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 01 Aug 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Aug 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Aug 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Aug 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Aug 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 03 Aug 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 04 Aug 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 07 Aug 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 07 Aug 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 08 Aug 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Aug 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 09 Aug 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Aug 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 09 Aug 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 10 Aug 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 11 Aug 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 14 Aug 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 14 Aug 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 15 Aug 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Aug 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Aug 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Aug 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Aug 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 17 Aug 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 18 Aug 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 21 Aug 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 21 Aug 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 22 Aug 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Aug 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Aug 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Aug 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Aug 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 24 Aug 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 25 Aug 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 28 Aug 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 28 Aug 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 29 Aug 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Aug 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 30 Aug 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 30 Aug 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 30 Aug 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 31 Aug 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 01 Sep 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Mon, 04 Sep 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Mon, 04 Sep 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 05 Sep 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 06 Sep 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Sep 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 07 Sep 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 08 Sep 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 11 Sep 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 11 Sep 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 12 Sep 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Sep 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Sep 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Sep 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Sep 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 14 Sep 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 15 Sep 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 18 Sep 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 18 Sep 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 19 Sep 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Sep 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Sep 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Sep 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Sep 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 21 Sep 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 22 Sep 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 25 Sep 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 25 Sep 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 26 Sep 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 27 Sep 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 27 Sep 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Sep 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 27 Sep 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 28 Sep 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 29 Sep 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 02 Oct 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 02 Oct 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 03 Oct 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 04 Oct 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Oct 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Oct 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Oct 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 05 Oct 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 06 Oct 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 09 Oct 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 09 Oct 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 10 Oct 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Oct 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Oct 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Oct 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 11 Oct 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 12 Oct 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 13 Oct 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 16 Oct 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 16 Oct 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 17 Oct 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Oct 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Oct 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Oct 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 18 Oct 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 19 Oct 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 20 Oct 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 23 Oct 2028 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 23 Oct 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 24 Oct 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 25 Oct 2028 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Oct 2028 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Oct 2028 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 25 Oct 2028 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 26 Oct 2028 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 27 Oct 2028 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 30 Oct 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 30 Oct 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 31 Oct 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Nov 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Nov 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Nov 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Nov 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 02 Nov 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 03 Nov 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 06 Nov 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 06 Nov 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 07 Nov 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Nov 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Nov 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Nov 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Nov 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 09 Nov 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 10 Nov 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 13 Nov 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 13 Nov 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 14 Nov 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Nov 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Nov 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Nov 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Nov 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 16 Nov 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 17 Nov 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 20 Nov 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 20 Nov 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 21 Nov 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Nov 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Nov 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 22 Nov 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Nov 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 23 Nov 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 24 Nov 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 27 Nov 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 27 Nov 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 28 Nov 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Nov 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Nov 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Nov 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Nov 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 30 Nov 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 01 Dec 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 04 Dec 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 04 Dec 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 05 Dec 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Dec 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Dec 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Dec 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Dec 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 07 Dec 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 08 Dec 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 11 Dec 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 11 Dec 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 12 Dec 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Dec 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Dec 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Dec 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 13 Dec 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 14 Dec 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 15 Dec 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 18 Dec 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 18 Dec 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 19 Dec 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Wed, 20 Dec 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 20 Dec 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 20 Dec 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 20 Dec 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 21 Dec 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 22 Dec 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 25 Dec 2028 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 25 Dec 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 26 Dec 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Dec 2028 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Dec 2028 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Dec 2028 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Dec 2028 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 28 Dec 2028 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 29 Dec 2028 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 01 Jan 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 01 Jan 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 02 Jan 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Jan 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Jan 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Jan 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Jan 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 04 Jan 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 05 Jan 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 08 Jan 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 08 Jan 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 09 Jan 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Jan 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Jan 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 10 Jan 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Jan 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 11 Jan 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 12 Jan 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 15 Jan 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 15 Jan 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 16 Jan 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 17 Jan 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Jan 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Jan 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 18 Jan 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 19 Jan 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 22 Jan 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 22 Jan 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 23 Jan 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Jan 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Jan 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Jan 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Jan 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 25 Jan 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 26 Jan 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 29 Jan 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 29 Jan 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 30 Jan 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 31 Jan 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 31 Jan 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 31 Jan 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 31 Jan 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 01 Feb 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 02 Feb 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 05 Feb 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 05 Feb 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 06 Feb 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 07 Feb 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 07 Feb 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 07 Feb 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 07 Feb 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 08 Feb 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 09 Feb 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 12 Feb 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 13 Feb 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Feb 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Feb 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Feb 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Feb 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 15 Feb 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 16 Feb 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 19 Feb 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 19 Feb 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 20 Feb 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Feb 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Feb 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Feb 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 21 Feb 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 22 Feb 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 23 Feb 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 26 Feb 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 26 Feb 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 27 Feb 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Feb 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Feb 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Feb 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 28 Feb 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 01 Mar 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 02 Mar 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 05 Mar 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 05 Mar 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 06 Mar 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 07 Mar 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Mar 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 07 Mar 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 07 Mar 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 08 Mar 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 09 Mar 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 12 Mar 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 13 Mar 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Mar 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Mar 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Mar 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Mar 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 15 Mar 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 16 Mar 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 19 Mar 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 19 Mar 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 20 Mar 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Mar 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Mar 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Mar 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Mar 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 22 Mar 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 23 Mar 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 26 Mar 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 26 Mar 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 27 Mar 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Mar 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Mar 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Mar 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Mar 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 29 Mar 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 30 Mar 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 02 Apr 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 02 Apr 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 03 Apr 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Apr 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 04 Apr 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Apr 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Apr 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 05 Apr 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 06 Apr 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 09 Apr 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 09 Apr 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 10 Apr 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Apr 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Apr 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Apr 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Apr 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 12 Apr 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 13 Apr 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 16 Apr 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 16 Apr 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 17 Apr 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Apr 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Apr 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Apr 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Apr 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 19 Apr 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 20 Apr 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 23 Apr 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 23 Apr 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 24 Apr 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Apr 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Apr 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 25 Apr 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Apr 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 26 Apr 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 27 Apr 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 30 Apr 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 01 May 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 02 May 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 02 May 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 02 May 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 02 May 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 03 May 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 04 May 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 07 May 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 07 May 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 08 May 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 09 May 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 09 May 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 09 May 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 09 May 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 10 May 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 11 May 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 14 May 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 14 May 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 15 May 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 16 May 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 16 May 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 16 May 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 16 May 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 17 May 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 18 May 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 21 May 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 21 May 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 22 May 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 23 May 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 23 May 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 23 May 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 23 May 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 24 May 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 25 May 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 28 May 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 28 May 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 29 May 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 30 May 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 30 May 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 30 May 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 30 May 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 31 May 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 01 Jun 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 04 Jun 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 04 Jun 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 05 Jun 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Jun 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Jun 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Jun 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 06 Jun 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 07 Jun 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 08 Jun 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 11 Jun 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 11 Jun 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 12 Jun 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Jun 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Jun 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Jun 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 13 Jun 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 14 Jun 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 15 Jun 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 18 Jun 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 18 Jun 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 19 Jun 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Jun 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Jun 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 20 Jun 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 21 Jun 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 22 Jun 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 26 Jun 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Jun 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Jun 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Jun 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Jun 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 28 Jun 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 29 Jun 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 02 Jul 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 02 Jul 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 03 Jul 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Jul 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Jul 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Jul 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Jul 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 05 Jul 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 06 Jul 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 09 Jul 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 09 Jul 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 10 Jul 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Jul 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Jul 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Jul 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Jul 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 12 Jul 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 13 Jul 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 16 Jul 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 16 Jul 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 17 Jul 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 18 Jul 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Jul 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 18 Jul 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 18 Jul 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 19 Jul 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 20 Jul 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 23 Jul 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 23 Jul 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 24 Jul 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Jul 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Jul 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Jul 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Jul 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 26 Jul 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 27 Jul 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 30 Jul 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 30 Jul 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 31 Jul 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Aug 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Aug 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Aug 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Aug 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 02 Aug 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 03 Aug 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 06 Aug 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 06 Aug 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 07 Aug 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Aug 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Aug 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Aug 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Aug 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 09 Aug 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 10 Aug 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 13 Aug 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 13 Aug 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 14 Aug 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Wed, 15 Aug 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 15 Aug 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Aug 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Aug 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 16 Aug 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 17 Aug 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 20 Aug 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 20 Aug 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 21 Aug 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Aug 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Aug 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Aug 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Aug 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 23 Aug 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 24 Aug 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 27 Aug 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 27 Aug 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 28 Aug 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Aug 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Aug 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Aug 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Aug 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 30 Aug 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 31 Aug 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 03 Sep 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 03 Sep 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 04 Sep 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Sep 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Sep 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Sep 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Sep 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 06 Sep 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 07 Sep 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 10 Sep 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 10 Sep 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 11 Sep 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 12 Sep 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Sep 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Sep 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Sep 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 13 Sep 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 14 Sep 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 17 Sep 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 17 Sep 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 18 Sep 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Sep 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Sep 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Sep 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Sep 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 20 Sep 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 21 Sep 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 24 Sep 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 24 Sep 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 25 Sep 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Sep 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Sep 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Sep 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Sep 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 27 Sep 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 28 Sep 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 01 Oct 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 01 Oct 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 02 Oct 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Oct 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Oct 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Oct 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Oct 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 04 Oct 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 05 Oct 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 08 Oct 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 08 Oct 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 09 Oct 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Oct 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Oct 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Oct 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Oct 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 11 Oct 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 12 Oct 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 15 Oct 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 15 Oct 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 16 Oct 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Oct 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Oct 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Oct 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 17 Oct 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 18 Oct 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 19 Oct 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 22 Oct 2029 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 22 Oct 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 23 Oct 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Oct 2029 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Oct 2029 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 24 Oct 2029 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 24 Oct 2029 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 25 Oct 2029 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 26 Oct 2029 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 29 Oct 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 29 Oct 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 30 Oct 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Wed, 31 Oct 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 31 Oct 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 31 Oct 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 01 Nov 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 02 Nov 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 05 Nov 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 05 Nov 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 06 Nov 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Nov 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Nov 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Nov 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Nov 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 08 Nov 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 09 Nov 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 12 Nov 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 12 Nov 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 13 Nov 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Nov 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Nov 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Nov 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Nov 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 15 Nov 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 16 Nov 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 19 Nov 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 19 Nov 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 20 Nov 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Nov 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Nov 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Nov 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Nov 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 22 Nov 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 23 Nov 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 26 Nov 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 26 Nov 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 27 Nov 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 28 Nov 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 28 Nov 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 28 Nov 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 28 Nov 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 29 Nov 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 30 Nov 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 03 Dec 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 03 Dec 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 04 Dec 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Dec 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Dec 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Dec 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Dec 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 06 Dec 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 07 Dec 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 10 Dec 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 10 Dec 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 11 Dec 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Dec 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Dec 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Dec 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Dec 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 13 Dec 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 14 Dec 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 17 Dec 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 17 Dec 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 18 Dec 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Dec 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Dec 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Dec 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Dec 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 20 Dec 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 21 Dec 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 24 Dec 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 24 Dec 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 25 Dec 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 26 Dec 2029 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 26 Dec 2029 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Dec 2029 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Dec 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 27 Dec 2029 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 28 Dec 2029 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 31 Dec 2029 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 31 Dec 2029 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 01 Jan 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Jan 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Jan 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Jan 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Jan 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 03 Jan 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 04 Jan 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 07 Jan 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 07 Jan 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 08 Jan 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Jan 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Jan 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Jan 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Jan 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 10 Jan 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 11 Jan 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 14 Jan 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 14 Jan 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 15 Jan 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Jan 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 16 Jan 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Jan 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Jan 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 17 Jan 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 18 Jan 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 21 Jan 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 22 Jan 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 23 Jan 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Jan 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Jan 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Jan 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 24 Jan 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 25 Jan 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 28 Jan 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 28 Jan 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 29 Jan 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Jan 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Jan 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Jan 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 30 Jan 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 31 Jan 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 01 Feb 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 04 Feb 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 04 Feb 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 05 Feb 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Feb 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Feb 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Feb 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 06 Feb 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 07 Feb 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 08 Feb 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 11 Feb 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 11 Feb 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 12 Feb 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 13 Feb 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Feb 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Feb 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 13 Feb 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 14 Feb 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 15 Feb 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 19 Feb 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Feb 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Feb 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Feb 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Feb 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 21 Feb 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 22 Feb 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 25 Feb 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 25 Feb 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 26 Feb 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Feb 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Feb 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Feb 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 27 Feb 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 28 Feb 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 01 Mar 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 04 Mar 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 04 Mar 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 05 Mar 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Mar 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 06 Mar 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 06 Mar 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Mar 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 07 Mar 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 08 Mar 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 11 Mar 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 11 Mar 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 12 Mar 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 13 Mar 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 13 Mar 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 13 Mar 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 13 Mar 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 14 Mar 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 15 Mar 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 18 Mar 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 18 Mar 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 19 Mar 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Mar 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Mar 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Mar 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Mar 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 21 Mar 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 22 Mar 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 25 Mar 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 25 Mar 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 26 Mar 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Mar 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Mar 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Mar 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Mar 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 28 Mar 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 29 Mar 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 01 Apr 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 01 Apr 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 02 Apr 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Apr 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 03 Apr 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Apr 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Apr 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 04 Apr 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 05 Apr 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 08 Apr 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 08 Apr 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 09 Apr 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Wed, 10 Apr 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 10 Apr 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 10 Apr 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Apr 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 11 Apr 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 12 Apr 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 15 Apr 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 15 Apr 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 16 Apr 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Apr 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Apr 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Apr 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 18 Apr 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 19 Apr 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 22 Apr 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 22 Apr 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 23 Apr 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Apr 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Apr 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Apr 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 24 Apr 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 25 Apr 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 26 Apr 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 29 Apr 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 29 Apr 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 30 Apr 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 01 May 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 01 May 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 01 May 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 01 May 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 02 May 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 03 May 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 06 May 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 06 May 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 07 May 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 08 May 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 08 May 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 08 May 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 09 May 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 10 May 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 13 May 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 13 May 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 14 May 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 15 May 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 15 May 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 15 May 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 15 May 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 16 May 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 17 May 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 20 May 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 20 May 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 21 May 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 22 May 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 22 May 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 22 May 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 22 May 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 23 May 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 24 May 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 27 May 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 27 May 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 28 May 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 29 May 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 29 May 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 29 May 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 29 May 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 30 May 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 31 May 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 03 Jun 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 03 Jun 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 04 Jun 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Jun 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Jun 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Jun 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Jun 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 06 Jun 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 07 Jun 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 10 Jun 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 10 Jun 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 11 Jun 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Jun 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Jun 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Jun 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 12 Jun 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 13 Jun 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 14 Jun 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 17 Jun 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 17 Jun 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 18 Jun 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Jun 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Jun 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 19 Jun 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 19 Jun 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 20 Jun 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 21 Jun 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 24 Jun 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 24 Jun 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 25 Jun 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 26 Jun 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Jun 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 26 Jun 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 26 Jun 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 27 Jun 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 28 Jun 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 01 Jul 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 01 Jul 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 02 Jul 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Jul 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Jul 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Jul 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 03 Jul 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 04 Jul 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 05 Jul 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 08 Jul 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 08 Jul 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 09 Jul 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Jul 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Jul 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Jul 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 10 Jul 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 11 Jul 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 12 Jul 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 15 Jul 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 15 Jul 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 16 Jul 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Jul 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Jul 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Jul 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 17 Jul 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 18 Jul 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 19 Jul 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 22 Jul 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 22 Jul 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 23 Jul 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Wed, 24 Jul 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 25 Jul 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 26 Jul 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 29 Jul 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 29 Jul 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 30 Jul 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 31 Jul 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 31 Jul 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 31 Jul 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 31 Jul 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 01 Aug 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 02 Aug 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 05 Aug 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 05 Aug 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 06 Aug 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Aug 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Aug 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Aug 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 07 Aug 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 08 Aug 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 09 Aug 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 12 Aug 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 12 Aug 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 13 Aug 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Aug 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Aug 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 14 Aug 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 14 Aug 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 15 Aug 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 16 Aug 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Mon, 19 Aug 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Mon, 19 Aug 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 20 Aug 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Aug 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 21 Aug 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 22 Aug 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 23 Aug 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 26 Aug 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 26 Aug 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 27 Aug 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Aug 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Aug 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Aug 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 28 Aug 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 29 Aug 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 30 Aug 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 02 Sep 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 02 Sep 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 03 Sep 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Sep 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Sep 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 04 Sep 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Sep 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 05 Sep 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 06 Sep 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 09 Sep 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 09 Sep 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 10 Sep 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 11 Sep 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 11 Sep 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Sep 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 11 Sep 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 12 Sep 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 13 Sep 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 16 Sep 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <pubDate>Mon, 16 Sep 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 17 Sep 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Sep 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Sep 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Sep 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 19 Sep 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 20 Sep 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 23 Sep 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 23 Sep 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 24 Sep 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Sep 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Sep 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Sep 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 25 Sep 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 26 Sep 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 27 Sep 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 30 Sep 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 30 Sep 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 01 Oct 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Oct 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Oct 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Oct 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 02 Oct 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 03 Oct 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 04 Oct 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 07 Oct 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 07 Oct 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 08 Oct 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Oct 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Oct 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 09 Oct 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 09 Oct 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 10 Oct 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 11 Oct 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 14 Oct 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 15 Oct 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Oct 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Oct 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Oct 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 16 Oct 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 17 Oct 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 18 Oct 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 21 Oct 2030 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 21 Oct 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 22 Oct 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Oct 2030 09:15:00 +0200</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Oct 2030 16:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 23 Oct 2030 18:50:00 +0200</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 23 Oct 2030 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 24 Oct 2030 08:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 25 Oct 2030 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 28 Oct 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 28 Oct 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 29 Oct 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Oct 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 30 Oct 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Oct 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 30 Oct 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 31 Oct 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 01 Nov 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 04 Nov 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 04 Nov 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 05 Nov 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 06 Nov 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 06 Nov 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 06 Nov 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 06 Nov 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 07 Nov 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 08 Nov 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 11 Nov 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 11 Nov 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 12 Nov 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Nov 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Nov 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Nov 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 13 Nov 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 14 Nov 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 15 Nov 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 18 Nov 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 18 Nov 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 19 Nov 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Nov 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Nov 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 20 Nov 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 20 Nov 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 21 Nov 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 22 Nov 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 25 Nov 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 25 Nov 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 26 Nov 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Nov 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Nov 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Nov 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 27 Nov 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 28 Nov 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 29 Nov 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 02 Dec 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 02 Dec 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 03 Dec 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Wed, 04 Dec 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 04 Dec 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Dec 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 04 Dec 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 05 Dec 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 06 Dec 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 09 Dec 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 09 Dec 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 10 Dec 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Dec 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Dec 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Dec 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 11 Dec 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 12 Dec 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 13 Dec 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 16 Dec 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 16 Dec 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 17 Dec 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Dec 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Dec 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Dec 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 18 Dec 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 19 Dec 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 20 Dec 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 23 Dec 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 23 Dec 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 24 Dec 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Dec 2030 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 25 Dec 2030 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 25 Dec 2030 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 25 Dec 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 26 Dec 2030 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 27 Dec 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Mon, 30 Dec 2030 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 30 Dec 2030 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 31 Dec 2030 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Jan 2031 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Jan 2031 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 01 Jan 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 02 Jan 2031 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 03 Jan 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 06 Jan 2031 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 06 Jan 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 07 Jan 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Jan 2031 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Jan 2031 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Jan 2031 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 08 Jan 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 09 Jan 2031 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 10 Jan 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 13 Jan 2031 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 13 Jan 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 14 Jan 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Jan 2031 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Jan 2031 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Jan 2031 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 15 Jan 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 16 Jan 2031 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 17 Jan 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 20 Jan 2031 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 20 Jan 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 21 Jan 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Jan 2031 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Jan 2031 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Jan 2031 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 22 Jan 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 23 Jan 2031 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 24 Jan 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 27 Jan 2031 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 27 Jan 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 28 Jan 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Jan 2031 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Jan 2031 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Jan 2031 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 29 Jan 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 30 Jan 2031 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 31 Jan 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 03 Feb 2031 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 03 Feb 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 04 Feb 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Feb 2031 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Feb 2031 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 05 Feb 2031 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 05 Feb 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 06 Feb 2031 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 07 Feb 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 10 Feb 2031 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 10 Feb 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 11 Feb 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Feb 2031 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Feb 2031 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 12 Feb 2031 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Feb 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 13 Feb 2031 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
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      <pubDate>Fri, 14 Feb 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 17 Feb 2031 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 17 Feb 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 18 Feb 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 19 Feb 2031 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 19 Feb 2031 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 19 Feb 2031 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 19 Feb 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 20 Feb 2031 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <pubDate>Fri, 21 Feb 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
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      <pubDate>Mon, 24 Feb 2031 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 24 Feb 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 25 Feb 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Feb 2031 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Feb 2031 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Feb 2031 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Feb 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 27 Feb 2031 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 28 Feb 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 03 Mar 2031 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 03 Mar 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 04 Mar 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Mar 2031 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Mar 2031 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Mar 2031 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 05 Mar 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 06 Mar 2031 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 07 Mar 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 10 Mar 2031 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 10 Mar 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 11 Mar 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Mar 2031 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Mar 2031 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Mar 2031 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 12 Mar 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 13 Mar 2031 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 14 Mar 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 17 Mar 2031 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
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      <pubDate>Mon, 17 Mar 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
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      <pubDate>Tue, 18 Mar 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 19 Mar 2031 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
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      <pubDate>Wed, 19 Mar 2031 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
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      <pubDate>Wed, 19 Mar 2031 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
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      <pubDate>Wed, 19 Mar 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
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      <pubDate>Thu, 20 Mar 2031 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 21 Mar 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 24 Mar 2031 18:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
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      <pubDate>Mon, 24 Mar 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
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      <pubDate>Tue, 25 Mar 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Mar 2031 09:15:00 +0100</pubDate>
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      <title>Kinderturnen (3-6 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Spa&szlig; an der Bewegung f&ouml;rdern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. F&uuml;r Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone K&ouml;nig, Carina Bien, Annika Schmelzer und&nbsp;Anne Siegle</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Mar 2031 16:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Rückenfit *</title>
      <description><![CDATA[<p>Ein Training zur St&auml;rkung der Rumpf- und R&uuml;ckenmuskulatur. Haltungs- und R&uuml;ckenproblemen wird vorgebeugt sowie r&uuml;ckenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehn&uuml;bungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethm&uuml;ller</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Mar 2031 18:50:00 +0100</pubDate>
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      <title>MÄNNERfitness</title>
      <description><![CDATA[<p>Du willst dich in einer M&auml;nnerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kr&auml;ftigungs- und Fitness&uuml;bungen. Leitung Ina Schraml</p>
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      <pubDate>Wed, 26 Mar 2031 20:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Pilates *</title>
      <description><![CDATA[<p>Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kr&auml;ftigungs&uuml;bungen. Mit diesem K&ouml;rpertraining werden die Muskeln gest&auml;rkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilit&auml;t und Gleichgewicht erh&ouml;ht und K&ouml;rper und Geist vereint. Leitung Elena Huber</p>
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      <pubDate>Thu, 27 Mar 2031 08:30:00 +0100</pubDate>
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      <title>Yoga *</title>
      <description><![CDATA[<p>Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anf&auml;nger und Fortgeschrittene gleicherma&szlig;en an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bew&auml;hrtes System zur Gesunderhaltung von K&ouml;rper und Geist&nbsp; - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem K&ouml;rper, erkennt Schw&auml;chen und St&auml;rken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung&nbsp;Ina Stankiewic</p>
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      <pubDate>Fri, 28 Mar 2031 19:00:00 +0100</pubDate>
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      <title>Qi Gong *</title>
      <description><![CDATA[<p>Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem st&auml;rken, die Selbstheilungskr&auml;fte f&ouml;rdern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des K&ouml;rpers anregen. Die &Uuml;bungen sind von leichter und spielerischer Qualit&auml;t und finden grunds&auml;tzlich im Stehen statt, bei den meisten &Uuml;bungen gibt es aber die M&ouml;glichkeit im Sitzen zu &uuml;ben. Leitung Petra Klaiber</p>
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      <pubDate>Mon, 31 Mar 2031 18:30:00 +0200</pubDate>
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      <title>Mädelssport</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Erw&auml;rmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder R&uuml;ckentraining, unterst&uuml;tzt durch klassische und moderne Gymnastikger&auml;te, wie Aerosteps, Brazils, Dynab&auml;nder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. F&uuml;r Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried</p>
]]></description>
      <pubDate>Mon, 31 Mar 2031 20:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Aktivgruppe</title>
      <description><![CDATA[<p>Nach einer Aufw&auml;rmphase steht hier Gymnastik f&uuml;r R&uuml;cken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikger&auml;ten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschlie&szlig;ende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank</p>
]]></description>
      <pubDate>Tue, 01 Apr 2031 19:00:00 +0200</pubDate>
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      <title>Eltern-Kind-Turnen (0-3 Jahre)</title>
      <description><![CDATA[<p>Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung&nbsp;Carina Bien</p>
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      <pubDate>Wed, 02 Apr 2031 09:15:00 +0200</pubDate>
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