Aktuelles

Unser Sportangebot ab Januar 2019 im Gemeindehaus Rohrbronn

Neueinsteiger und Wiedereinsteiger sind in den Gruppen und Kursen herzlich willkommen. In den Gruppen und Kursen kann gerne 2 x kostenlos geschnuppert werden.

Unsere Gruppen finden ab 07.01. wie folgt statt:

montags 15.15 Uhr Bewegungsrunde Unser Angebot für Senioren, die altersgerechte Übungen rund um den Stuhl mit Spaß und Kommunikation verbinden. Leitung Paloma Amor

montags, 20.15 Uhr fit&gesund Nach einer kurzen Erwärmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder Rückentraining, unterstützt durch klassische und moderne Gymnastikgeräte, wie Aerosteps, Brazils, Dynabänder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. Für Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried

dienstag, 18.30 Uhr Vitalgruppe Hier werden nach einer Aufwärmphase in gemäßigter Form Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, zum Teil mit Gymnastikgeräten wie Ball, Stab, Hanteln, Bänder durchgeführt. Anschließendes Dehnen und Entspannen. Leitung Sabine Frank

dienstags, 19.30 Uhr Aktivgruppe Nach einer Aufwärmphase steht hier Gymnastik für Rücken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikgeräten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschließende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank

mittwochs, 9.30-11.00 Uhr Eltern-Kind-Turnen Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung Carina Bien

mittwochs, 16.15-17.15 Uhr Kinderturnen Spaß an der Bewegung fördern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. Für Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Carina Bien

mittwochs, 20-21.15 Uhr MÄNNERfitness Auspowern unter Männern bei sportlicher Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kräftigungs- und Fitnessübungen Leitung Moritz Rau

Unsere Kurse starten wie folgt:

Qi Gong Kurs, Start ab Montag, 14.01. um 19 Uhr (Kurs ist ausgebucht)

Rückenfit Kurs, ab Mittwoch 16.01. - 10.04., 19 Uhr, 60 min, 12 x, (Neueinsteiger willkommen) Mangelnde oder einseitige Bewegungen wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Dieser Kurs hilft die Muskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren. Kursleitung Steffi Haag, Kosten Mitglieder 27 EUR  - Anmeldung per E-Mail an gymnastik@rohrbronn.de oder tel. 07181 74302.

Pilates Kurs, ab Donnerstag 10.01. - 11.04., 9 Uhr, 60 min, 13 x (Neueinsteiger willkommen) Die Pilates Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint. Kosten 44 EUR Leitung Elena Huber; Anmeldung per E-Mail an gymnastik@rohrbronn.de oder tel. 07181 254314.

Yoga Kurs, ab Freitag 18.01. – 07.06., 19.30 Uhr, 75 min, 19 x (Neueinsteiger willkommen) Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bewährtes System zur Gesunderhaltung von Körper und Geist - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem Körper, erkennt Schwächen und Stärken und lernt diese auch zu akzeptieren. Kosten 76 EUR, Leitung Thomas Fischer; Anmeldung per E-Mail an gymnastik@rohrbronn.de oder tel. 07181 74302