Qi Gong: Mit viel Energie durch die Jahreszeiten! Das Immunsystem stärken, die Selbstheilungskräfte fördern, Verspannungen lockern und den Energiefluss des Körpers anregen. Die Übungen sind von leichter und spielerischer Qualität und finden grundsätzlich im Stehen statt, bei den meisten Übungen gibt es aber die Möglichkeit im Sitzen zu üben. Leitung Petra Klaiber

Mädelssport: Nach einer kurzen Erwärmung gibt es in jeder Stunde einen Schwerpunkt, wie z.B. Bauch, Beine, Po, Arme oder Rückentraining, unterstützt durch klassische und moderne Gymnastikgeräte, wie Aerosteps, Brazils, Dynabänder, etc. Die Stunde klingt mit Dehnen und einer kurzen Entspannung aus. Für Frauen im Alter von ca. 18 - 55plus. Leitung Kathrin Schmalzried

Aktivgruppe: Nach einer Aufwärmphase steht hier Gymnastik für Rücken, Bauch, Beine und Po, zum Teil mit Gymnastikgeräten wie Physioband, Hanteln, Stab, Ball, etc im Mittelpunkt. Eine anschließende Entspannung zum Ausklang der Stunde. Leitung Sabine Frank

Eltern-Kind-Turnen: Toben, Ausprobieren, Rennen, Balancieren und Spielen, gemeinsam mit anderen Kindern von 0-3 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen. Leitung Annika Schmelzer und Anne Siegle

Kinderturnen: Spaß an der Bewegung fördern, Spiele in der Gruppe erlernen, sich austoben, ausprobieren und erfahren. Für Kinder von 3-6 Jahren. Leitung Simone König und Carina Bien

Rückenfit-Kurs: Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Rückenproblemen wird vorgebeugt sowie rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Dehnübungen verhelfen zu mehr Beweglichkeit. Leitung Simone Riethmüller

MÄNNERfitness: Du willst dich in einer Männerrunde mal wieder richtig auspowern und suchst einen sportlichen Ausgleich zum Alltag? Sportliche Abwechslung von Ball- und Gruppenspielen bis hin zu verschiedenen Kräftigungs- und Fitnessübungen. Leitung Ina Schraml

Pilates: Die Pilates-Methode ist ein System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Mit diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, Flexibilität und Gleichgewicht erhöht und Körper und Geist vereint. Leitung Elena Huber

Yoga: Das Hatha Yoga in der Yesudian-Tradition spricht Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen an. Yoga ist ein jahrhundertelang praktisch erprobtes und bewährtes System zur Gesunderhaltung von Körper und Geist  - ein ganzheitlicher Weg. In diesem Kurs lernt man den bewussten und liebevollen Umgang mit seinem Körper, erkennt Schwächen und Stärken und lernt diese auch zu akzeptieren. Leitung Ina Stankiewic

Informationen direkt in den Übungsstunden oder fragen Sie per Mail unter sg@rohrbronn.de nach. Schnuppern in allen Gruppen und Kursen zu jeder Zeit möglich.